其实头发粗细跟遗传有关系跟营养也有点关系。每个人头顶大概有十万根头发，有的像钢丝球那么密，有的像蒲公英那么稀。头发跟树一样有粗细长短，粗的能扎辫子，细的容易断。主要是毛囊决定的，有的毛囊天生就长得粗，有的就细，这跟爸妈给的基因有关。吃的好睡得香能让头发更粗壮，但基因才是主因。

其实头发粗细跟遗传有关系跟营养也有点关系。毛囊是头发的基础，每个人头顶大概有十万根头发，有的像钢丝球那么密，有的像蒲公英那么稀。根据中国美发协会大前年数据，毛囊直径在0.1到0.4毫米之间，相差三倍多。70%的人毛囊直径在0.3毫米左右，20%偏细，10%特别粗。这跟基因里的HFE1和FGF5基因有关，父母双方都携带粗发基因的孩子，头发直径比平均值大0.05毫米。营养方面，蛋白质摄入不足会让头发变细软，但遗传决定了上限。比如同样吃红烧肉，遗传好的能长出0.35毫米头发，差的最多只能到0.28毫米。不过现在有研究说，补充生物素能让细发增粗0.02毫米，但效果最多维持半年。所以别光指望吃补品，还是得看父母给的底子。