肚皮分三层，表皮最外层，下面是脂肪层，脂肪层厚薄看个人，有的像救生圈，有的像薄饼。中间夹着肌肉层，像压扁的肉饼，有六块腹直肌，中间还有条白线。

为啥说三层？因为皮肤下面就是脂肪，脂肪下面才是肌肉。研究说普通人脂肪层1-5厘米，健身的不到1厘米。比如肚子软的，脂肪至少3厘米，硬的像板子，脂肪不到1厘米。肌肉层不管谁都是三层，只是薄厚不同。表皮下面脂肪和肌肉之间还有层筋膜，但一般不算独立层。数据来源：中国营养学会大前年体脂报告和《解剖学图谱》第7版。