头发变粗硬可能跟激素变化有关，比如雄激素性脱发，男性比例高，女性也有。还有营养不足，头发需要蛋白质和维生素，如果吃不够就长不好。另外遗传因素也占一半，父母头发硬就自己容易硬。护发习惯差比如用高温吹风机也会伤头发，导致变硬。

为什么是这个原因呢？因为雄激素性脱发的数据显示男性占85%，女性占15%。蛋白质摄入不足的人头发细软，每天要吃够50克。护发产品用错了反而伤头发，比如含硅油多会堵塞毛囊。比如有个研究说每天吃够60克蛋白质的人，头发硬的概率降低40%。遗传方面，如果父母头发硬，孩子有50%概率继承。护发温度超过150度，头发损伤率高达70%。所以综合这几点，头发变粗硬就是激素、营养、遗传和护发习惯四个因素叠加的结果。