头上长痘痘就是毛囊发炎了，油脂堵塞毛孔，细菌繁殖导致红肿疼痛。这跟日常饮食作息有关，比如吃太多油腻食物或者熬夜，皮肤代谢变慢，毛囊里的油脂排不出来，细菌就趁机大量繁殖。时间久了就会形成痘痘，严重的话还会化脓结痂。

油脂分泌过多是根本原因，青少年时期雄激素升高会刺激皮脂腺，导致毛孔堵塞。毛囊里的角质细胞没及时脱落，和油脂混合形成硬块，这时候细菌比如痤疮丙酸杆菌就能在缺氧环境中大量繁殖。细菌产生的毒素和炎症因子会让周围组织红肿热痛，形成痘痘。根据《中国皮肤科临床诊疗指南》，80%的痘痘与毛囊炎相关，正确护理的话能减少70%的复发率。比如每天用温水洗脸，避免用手摸脸，严重时用含抗生素的药膏。需要注意的是，如果痘痘伴随发烧或淋巴结肿大，可能合并其他感染，得赶紧看医生。