小学四年级一分钟仰卧起坐三十到五十个算达标，具体看个人体质。瘦的、平时爱运动的能到四五十个，胖的、没怎么锻炼的可能三十个都难。老师一般会要求达到班级平均数，去年我们班平均是四十二个。

为啥是这个数呀？根据教育部《国家学生体质健康标准》，四年级男生要求达到35-50个，女生30-45个。数据来源是大前年全国体质监测报告，北京、上海这些大城市平均比北方农村高8-12个。现在很多学校推广每天做五组仰卧起坐，每组十个，坚持一个月就能从三十个提到四十个。不过要注意动作标准，不能用手肘撑地，否则会算错数。上次体育课小胖才做到二十八个，现在每天加练，上周已经能做三十五个了。