头发顶长碎发毛躁，主要是头皮油脂多、头发受损和日常护理没跟上。比如你天天洗头还用护发素，头发反而越洗越干，干头发容易打结断发。头皮油脂多的话，头顶容易出油，油多毛躁多，洗头时还容易把碎发扯下来。

头发顶碎发毛躁，是因为头皮和发根的问题。头皮油脂分泌过旺会撑大毛囊，导致头发根基不稳，一拉就断。有研究说，头皮出油多的人，头顶头发密度比正常少15%-20%。护发素用多了反而会堵塞毛孔，导致头皮不出油反而更油，因为毛囊被堵住了，所以头发更容易打结。高温吹风超过10分钟，头发断裂率涨30%，长期这样头顶就越来越薄了。还有烫染频繁的人，发根容易松散，头顶碎发就越多。所以得先控油再护根，比如用温和洗发水洗完头发，吹风时用冷风定型，每周烫染不超过1次。数据来源《中国头皮健康白皮书》大前年。