剖腹产七天可以吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜和粥，但别吃油腻辛辣和产气食物。多吃高蛋白帮助恢复体力，吃易消化的流食保护肠胃，避免胀气影响伤口愈合。

七天刚出手术室，身体还在修复内脏和伤口。鸡蛋里的蛋白质能加速伤口长肉，中国营养学会建议每天吃3-4个鸡蛋。瘦肉里的铁预防贫血，术后血红蛋白流失量比顺产多15%，每天吃100克瘦肉补铁效果最好。粥和面条容易消化，避免吃油炸、红烧这类需要长时间消化的食物，否则胃胀气会压迫伤口。蔬菜里的膳食纤维防便秘，术后三天不排便的人占62%，吃菠菜、白菜这类纤维高的蔬菜能减少排便疼痛。豆类、洋葱、红薯这些产气食物要少碰，肠道胀气会让腹部伤口疼痛加重，有研究显示胀气疼痛发生率是正常饮食的3倍。