私处会松的人一般从25岁到50岁都可能发生，特别是生过娃或者年龄大的女性更明显。松弛跟年龄增长、生孩子、运动少有关，比如生完二胎的人通常比没生过娃的松弛得快。每天做凯格尔运动可以延缓，但完全恢复很难。

因为松弛主要是雌激素下降和盆底肌松弛导致的，比如哈佛医学院研究说30%的产后女性盆底肌力量不足，中华医学会数据指出50岁后雌激素降低80%。生娃次数多的人松弛风险更高，因为胎儿压迫和分娩时扩张，比如生过三胎的人松弛概率是单胎的2.3倍。运动少的人每天久坐，尾骨压迫口，时间久了肌肉就松了。现在有研究说凯格尔运动每天练15分钟，坚持半年能提升40%的肌肉力量，但完全恢复需要配合骨盆矫正器。不过松弛程度因人而异，有人生过一胎也紧致，有人不生也松软，跟基因和保养习惯有关。