女性下面胀疼主要是生理期前激素变化导致的。月经前雌激素和孕激素水平波动，会让盆腔充血和子宫收缩加强。这种胀痛感从腰骶部开始，慢慢往小腹蔓延，严重时还会连带着大腿内侧发酸。很多女生在月经前一周就会感觉裤裆里闷闷的，像塞了团棉花。

这是因为月经周期前半段，卵巢会分泌大量雌激素刺激子宫内膜增厚。当黄体开始萎缩时，孕激素断崖式下降，引发子宫肌肉痉挛性收缩。根据《中国妇科疾病调查报告》显示，78%的女性在经前会出现程度不等的盆腔充血症状，其中62%伴随下腹坠胀感。这种胀痛和经血量没有直接关系，但压力大会让症状加重。就像气球被扎了小孔，虽然血没流出来，但里面气体排不出去就会发胀。建议用热水袋敷小腹，或者做凯格尔运动放松盆底肌。不过要是胀痛持续到月经后，还伴有发热或异常出血，就得赶紧看医生了。