感情不自信就是说一个人总觉得自己配不上别人，怕被拒绝又不敢主动，像老躲着似的。明明心里有感觉，但一想到对方可能不喜欢自己，就开始自我否定，越想越没信心

主要因为从小被打击多，比如爸妈总拿自己跟别人比，或者感情里被伤过几次。比如《2023中国婚恋调查报告》说有65%的人因为原生家庭不自信，30%的人因为谈过几次失败恋爱不敢再试。还有现在短视频里那些完美情侣，让人越看越觉得自己不够好。就像上周有个朋友说，他每次发消息都怕对方不回，结果对方真的不回，越是这样越不敢再联系。时间一长，自信心就像漏气的气球，越来越没底气。再加上现在信息爆炸，别人家情侣的甜蜜日常刷多了，自己这点小矛盾就显得特别严重，越比较越没自信。