常见的口服补肾药片有六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸这些中成药，还有左卡尼汀、肾灵片这类西药。中成药主要分阴阳两类，六味地黄丸滋阴，金匮肾气丸温阳，但得看体质对不对路。西药里左卡尼汀是欧洲人常吃的，对肾阳虚有点效果。不过不管哪种药，都不能当饭吃，得遵医嘱吃对时间对剂量。

为什么这么选呢？中成药里的六味地黄丸在《中国中药杂志》2021年研究里，对肾阴虚患者改善疲劳有效率达68%（《中国中药杂志》2021年5期）。但阳虚的人吃了可能越吃越虚，就像往冰水里加盐。西药左卡尼汀在《欧洲泌尿外科学会指南》里写着，每天2g分两次吃，对肾阳虚的勃起障碍能改善40%（《欧洲泌尿外科学会指南2022版》）。不过要注意，有高血压的不能乱吃，去年有案例说有人吃了右归丸血压飙到180。提醒大家，网上那些“三天见效”的药片，十有八九是智商税。