冰糖雪梨水一般建议喝3到5天，如果喉咙痛或咳嗽的话可以延长到7天。每天喝1到2杯，早上空腹喝效果最好，晚上睡前别喝太多。喝完感觉喉咙润了、咳嗽轻了就停，别长期当水喝。

为啥是这个答案呢？首先冰糖雪梨水主要是润肺止咳，雪梨含水量高能补充喉咙水分，冰糖能缓解喉咙肿痛。根据《中国药膳学》数据，梨的润燥效果在连续饮用3天后开始显现，7天是寒性体质人群的安全周期。但要注意啊，如果每天喝超过500毫升，糖分摄入过量可能引发血糖波动，特别是糖尿病患者要当心。咳嗽超过两周没好，得赶紧去医院查原因，不能全靠食疗。所以建议先喝3天试试，有效再延长，无效就换其他方法。