油光满面就是脸上总像抹了油似的黏腻感。这主要因为皮肤上的油腺分泌太多油脂，或者清洁不到位没及时擦干。比如早上刚洗完脸，脸上又冒油星子，晚上睡前还黏枕头，这就是典型的油光满面现象。

因为油腺分泌和作息饮食有关，比如熬夜到凌晨三点，皮肤上的油腺就疯狂分泌了。专家说，吃太多油炸食品，一天吃三顿炸鸡的话，皮肤出油量会增加30%。还有研究显示，夏天温度每升高1度，皮脂分泌量就涨5%。很多人洗脸后没擦干脸就睡觉，水分和油脂在脸上闷着，第二天肯定油光满面。再比如用洗面奶洗完脸，直接用毛巾猛擦，反而刺激油腺分泌更多油脂。所以晚上睡前要先用温水再洗一遍脸，用热毛巾敷脸五分钟，这样油脂才能排干净。