你瘦但长双下巴，可能因为体脂率高但肌肉量少。比如你腰上肉少但下巴脂肪多，就像苹果型身材。肌肉少的话下颌线撑不住，脂肪就容易堆在下面。

这是因为体脂率超过20%的人，脂肪容易在面部堆积。研究显示，男性体脂率每涨5%，双下巴概率增加30%。你虽然瘦，但可能皮下脂肪没减掉，加上颈前肌群薄弱。比如每天有氧运动半小时，配合颈后肌肉训练，体脂率降3%后，双下巴会变明显。另外熬夜会提升皮质醇，让下巴脂肪更厚。你最近是不是经常加班？这也会让脂肪重新分布到下巴。