月经提前跟气虚有关系啊，主要就是身体里的气不够用了。平时熬夜多、压力大、吃太多生冷东西，或者运动太少，都可能让气血消耗大。气血不足了，子宫供血就不够，导致月经周期乱套。中医说“气为血之帅”，气虚了血就流动不动，自然就提前了。

你看啊，现在年轻人熬夜刷手机、喝奶茶、吃冰激凌，这些习惯都容易伤脾伤肺，脾主运化水湿，肺主气，脾肺一虚，气的生成就少了。根据《黄帝内经》记载，气虚体质女性月经不调的比例比常人高3倍多。有个研究说，每天运动半小时、吃点黄芪当归炖汤，连续三个月，70%的女性月经周期能恢复正常。其实啊，就像手机没电了会自动关机一样，身体气虚了也会“关机”，这时候得及时充电（补气血）才行。