身体自带五个大排毒器官。肝脏分解酒精药物残留变水二氧化碳排出去，肾脏过滤血液每天清掉180升废水，皮肤通过汗腺排汗每天能出1升，肠道把宿便打包送走每次0.5到1.5公斤，肺呼吸时每小时换气10升带出废气。

肝脏主攻化学毒素代谢占全身70%工作量，比如酒精进入后30分钟就被分解成乙酸。肾脏每天过滤180升血液留下99%有用物质，多出的1%废水通过尿液排出。皮肤汗腺每小时分泌0.5升汗液，汗液里带着尿素和乳酸。肠道每24小时处理5到8公斤食物残渣，宿便含重金属和细菌尸体。肺泡细胞每小时接触10升空气，废气中的二氧化碳和挥发性物质被置换出去。比如吸烟者肺泡每小时多出3克颗粒。这些器官协同工作，肝脏先分解大分子毒素，肾脏过滤血液浓度，皮肤辅助排汗，肠道清宿便，肺换毒。据统计成年人每天通过这五个器官总共排出3到5公斤代谢废物，相当于自带五台过滤净化系统。