现在人普遍胖了，这跟吃得多动得少有关。外卖和零食越来越方便，大家吃得更不健康了，而且很多人长时间坐着工作。

这是因为现在人吃的东西热量太高了，比如炸鸡奶茶随便喝，晚上还吃烧烤配啤酒。据统计中国居民膳食指南大前年数据显示，城市居民日均摄入热量比十年前多了15%，但运动量反而少了。世界卫生组织前年报告说，全球成年人日均久坐时间超过8小时，比2015年增加了2.3小时。现在人普遍胖了，除了吃得多，还因为工作压力大，下班后根本不想动。比如我朋友公司里，80%的人每天走路上班时间不到30分钟。再加上手机电脑用得多，年轻人走路时间比以前少了一半。这导致身体消耗不出去，脂肪慢慢堆积起来。现在人普遍胖了，这跟吃得多动得少有关，对吧？