吃两斤干花生大概能胖半斤左右，200克花生约等于四两，热量比吃两斤少很多。干花生含油量高，每100克有500-600大卡，吃200克就是100-120大卡。不过代谢消耗约200大卡，实际净热量差是负数，所以不会胖。

因为干花生热量密度大，但吃200克只是两斤的二十分之一。根据中国营养学会数据，每100克花生含脂肪50克左右，吃200克摄入脂肪100克。人体代谢1克脂肪约消耗7.7大卡，100克脂肪代谢消耗770大卡。200克花生总热量1200大卡，减去代谢消耗770大卡，净热量440大卡。根据热量增重公式（每7700大卡增重1斤），440大卡只能增重约0.057斤，也就是约9.5克。但实际体重变化还受消化吸收率影响，可能更低。比如吃200克花生实际吸收的热量可能在800-1000大卡，代谢消耗770大卡，净增重约0.3两。不过这个数值波动大，不能算准。比如有人吃花生会胖，有人吃花生反而瘦，因为有些人代谢快，有些人吃后运动消耗更多。所以别光看数字，还要结合自身情况。