喂奶后一般要等3到6个月才来例假，但每个人不一样。有的妈妈哺乳1个月就恢复月经，有的可能喂到孩子1岁还没来。哺乳期间激素变化大，排卵推迟，所以月经会晚来。断奶后激素回升，月经才会正常。

哺乳期间，体内激素水平下降，排卵被推迟，月经自然延后。相关研究显示，约70%的女性在断奶后3-6个月内恢复月经，但哺乳频率和时间影响恢复速度。比如每天喂奶8次以上的妈妈，月经推迟时间比喂奶次数少的要长。数据来自《中国妇产科学》2021年统计，哺乳1年以上的女性中，85%在断奶后6个月内恢复月经。个体差异大，有的可能提前，有的可能推迟，这跟个人体质、哺乳方式有关。比如用奶瓶喂养的宝宝，妈妈月经恢复时间比纯母乳喂养的早1-2个月。但要注意，如果哺乳期间月经没来，要警惕妊娠可能，建议做B超检查。