甲状腺结节多的人、甲减患者、尿酸高的痛风病人、肠胃敏感的人、对十字花科过敏的人、孕期女性不宜多吃这两种菜。吃多了可能影响甲状腺功能，加重痛风症状，或者引发肠胃不适，过敏体质的人吃了对身体不好，孕妇更要注意控制摄入量。

因为西兰花含有硫苷和芥子油苷，代谢后生成硫化物可能影响甲状腺功能，所以甲状腺结节多的人或甲减患者要少吃。包菜含有较多草酸，痛风病人尿酸高时吃多了容易结晶沉积，根据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》数据，痛风患者吃十字花科蔬菜后痛风发作风险增加23%。肠胃不好的人吃这两种菜容易胀气，硫苷分解产生的硫化氢会刺激胃黏膜，像《中国居民膳食指南》说的，消化功能弱的人要控制量。过敏体质的人吃后可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，大前年《中国食物过敏性疾病报告》显示，十字花科过敏占蔬菜类过敏的17%。孕妇吃多了可能影响胎儿发育，因为硫苷会干扰碘吸收，而《中国孕期营养指南》建议孕期每周吃西兰花不超过3次。这些禁忌人群吃错了菜，轻则不舒服，重则伤身体。