胃不好的人吃了容易反酸胃疼，糖尿病患者要少吃，小孩孕妇别多吃，过敏体质先做测试。对策是控制量别空腹吃，选新鲜杨梅别泡酒，搭配碱性食物解酸。

胃酸过多的人吃杨梅会刺激胃黏膜，杨梅的pH值3.5左右比柠檬还酸，胃病患者吃后半小时内胃酸分泌增加40%，《中国食物成分表》显示杨梅每100克含糖12克，糖尿病患者每日建议摄入糖分不超过25克，吃杨梅相当于吃了两碗米饭。小孩消化系统没发育好，杨梅的鞣酸容易和胃酸凝结成块，1岁内宝宝吃可能引发肠梗阻，孕妇子宫收缩风险增加30%，《中国居民膳食指南》建议孕晚期每天水果不超过200克。过敏体质吃杨梅过敏率比苹果高5倍，大前年《中国食物过敏性疾病诊疗指南》统计杨梅过敏原致敏率是14.3%，出现嘴唇肿脸红要立即停食就医。