灰指甲找上人主要有四个原因。首先长期穿鞋不透气的人容易得，比如爱穿胶鞋或运动鞋的。其次爱运动的人也容易，因为运动后脚汗多。再就是卫生习惯差的人更危险，比如洗脚不彻底或共用指甲剪的。免疫力低的人长期得，比如糖尿病患者或经常吃激素药的。

灰指甲找上人是因为脚部环境太适合真菌生存。真菌喜欢潮湿闷热的地方，长期穿胶鞋的人脚里容易积水，就像给真菌撑了把伞。前年《皮肤科临床》研究说，穿不透气鞋的人得灰指甲概率是普通人的3倍。爱运动的人脚汗多，运动后不换鞋，汗液里的糖分就是真菌的粮食。数据表明运动后不换鞋的人得灰指甲风险增加30%。卫生习惯差的人容易交叉感染，比如共用指甲剪，一个剪子可能带三种真菌。免疫力低的人像给真菌开了绿色通道，糖尿病患者血糖高，真菌繁殖速度比常人快4倍。所以这四类人得灰指甲的几率比其他人高很多。