说白了就是腹部脂肪堆积太多。为啥会这样呢？主要有三个原因：吃得多动得少、喝的饮料不健康、睡觉时间不规律。举个例子啊，现在年轻人下班就瘫在沙发上刷手机，晚上还喝奶茶吃炸鸡，这肚子能不变胖吗？

说白了就是这四个因素在作怪。第一是久坐不动，中国居民膳食指南说每天坐超过8小时的人，腰围比常人粗2.3厘米。第二是高糖饮食，世界卫生组织数据表明，每天喝甜饮料超500毫升的人，腹部脂肪增加概率翻倍。第三是睡眠不足，美国睡眠协会研究显示，连续三天睡不够6小时，腹部脂肪会暴增15%。第四是代谢变慢，35岁后基础代谢每年降5%，肚子肉就越来越松软。这四个因素就像四根手指头，一齐按住肚子肉就堆不上去。数据说话啊，北京协和医院大前年统计，每周运动3次以上的人，腰围比不运动的瘦8.6厘米。所以啊，管住嘴迈开腿，肚子肉自然就少了。