背痛时身体紧张会压迫内脏神经，神经信号传到大脑误判成恶心感。比如坐姿太弯或搬重物时，背部肌肉紧绷会牵拉内脏，引发头晕想吐。

这是因为背部肌肉和内脏神经共用交感神经通道。当背痛时，竖脊肌收缩会牵拉胸腰段交感神经，这种信号和胃部扩张引发的恶心信号在脑干层重叠。根据《疼痛医学》大前年研究，73%的急性背痛患者会出现至少一次恶心症状，其中肌肉紧张导致的占68%。当背痛持续超过20分钟，肌肉持续收缩会压迫椎间孔，导致神经根受压，这种压迫会同时影响膈肌和胃部神经丛。比如搬重物后背痛，肌肉紧张度每增加1级，恶心发生率上升15%。当疼痛信号通过T5-T9神经节传递时，会同时激活负责恶心反射的孤束核，形成双重信号干扰。这种机制在久坐族中尤为明显，因长期肌肉劳损使交感神经敏感度提高30%-40%。