胖了有双下巴主要因为脂肪堆积在颈部这里。颈部皮肤薄又没太多肌肉，脂肪堆上去就显出来两坨。就像气球吹太大会鼓起来一样，脖子这里也容易“爆”。时间久了皮肤还可能松弛，越胖双下巴越明显。

其实这个道理跟脂肪分布有关。脂肪细胞在颈部堆积是因为这里脂肪细胞数量多，而且颈前部脂肪层比后部厚5-8毫米。根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，超重人群颈部脂肪厚度比正常体重者多出2.3毫米。另外颈部肌肉（比如颈阔肌）会随着年龄增长变松，肌肉松弛了脂肪就容易堆在下面。研究显示40岁以上的人颈部肌肉量比20岁时少15%-20%，这直接导致双下巴更难消除。比如一个体重增加10公斤的人，颈部脂肪可能增加0.5-0.8公斤，相当于在皮肤薄的地方多出两片“脂肪饼”。所以胖了有双下巴既是脂肪多又是皮肤肌肉没跟上，两者一起作怪。