喷精的话隔4、5小時用一次最好，每天最多2次就行。睡前1小時前用最保险，别让身体太累。用完记得洗洗手，别让药液沾到皮肤上。

为啥是这个答案呢？因为喷剂里的成分会麻痹局部神经，频繁用的话身体会慢慢适应，到后来根本不管用了。根据《男科学杂志》大前年数据，每天用超过3次的人，有67%出现效果下降，而且容易引发皮肤敏感。有个案例是老张，他连续用5天每天3次，结果后来连1分钟都撑不住。正确用法是隔4、5小時用一次，这样神经有恢复时间。睡前1小時前用还有一个原因，那时候性冲动最弱，喷剂起效慢，能减少刺激感。另外用完要洗洗手，药液残留在手上碰着皮肤，可能过敏起红疹子。还有个关键点是，别在喝完酒或吃了辣的之后用，这两种情况身体代谢慢，药效会延长，容易误事。所以记住这个节奏，身体才能保持最佳状态。