胡萝卜不能避孕，网上有人乱传吃胡萝卜能避孕，其实这是谣言。胡萝卜里的叶黄素确实能调节激素，但量太小起不到避孕作用。

有人觉得胡萝卜里的叶黄素会影响性激素，但实际含量太低。比如每100克胡萝卜叶黄素含量才0.02毫克，而避孕药需要每天摄入超过10毫克才有效。就算吃100公斤胡萝卜，也达不到这个量。而且叶黄素主要作用是护眼，和避孕没直接关系。网上那些说“吃三个月胡萝卜避孕”的，要么是故意编故事，要么是误解了叶黄素的功能。就像有人误以为喝豆浆能减肥，其实每天喝20杯豆浆才可能有效，但根本没人这么做。所以别信这种没根据的传言，避孕还是得靠科学方法。