一般月经推迟一周后用验孕棒准，这时候子宫里的hCG激素浓度够高了。但如果你算不准日子，提前五天或延后十天内用，也可能测出双杠或一杠。记得晨尿验效果最好，因为这时候hCG浓度最高。

为啥是这个时间点呢？因为受孕后受精卵着床要等六到十二天，这时候hCG才会开始上升。验孕棒要测到20mIU/mL的hCG浓度才能显示双杠，而月经推迟一周时刚好达到这个数值。根据《临床检验诊断学》数据，月经推迟7天准确率92%，推迟10天准确率89%，推迟3天只有58%。不过不同品牌灵敏度不同，有的高敏感验孕棒能提前五天测到，但容易受尿液颜色干扰。所以最好按说明书时间操作，别光看日历算日子。