健康皮肤1-2周一次，敏感肌2-3周，混合肌根据T区油不油来定。干皮要少做，油皮可以多，但别超过每月4次。

因为皮肤代谢周期是28天左右，但每个人的情况不一样，比如熬夜、用电脑多的人代谢慢，所以需要延长周期。数据显示过度去角质会让皮肤屏障受损的概率增加40%，某机构大前年调查发现，每周做2次以上的人中，有35%出现泛红刺痛。像我这种混油皮，夏天T区油就1周1次，脸颊干就2周1次。记得做完要涂修复霜，不然就像给城墙打洞再不管水一样，早晚要补。