眼睛干涩一般需要3到7天恢复，具体看原因和环境。比如长时间看手机电脑，或者住空调房，眼睛会缺水。正常情况停用电子设备、多眨眼、涂人工泪液，三天左右会好。但如果干涩伴随红血丝或疼痛，可能得一周以上，甚至要查有没有慢性结膜炎。

为什么是这个答案？首先电子设备让眼睛每分钟眨眼次数减少50%，泪液蒸发快，这是美国眼科学会大前年数据。空调房湿度低于40%，相当于让眼睛每天少分泌30%泪液。所以轻度干涩停用设备后，泪液库存能撑3-5天。但如果有睑板腺功能障碍，油脂分泌少，恢复时间会翻倍。比如北京协和医院统计，这类患者平均需要7-10天，比普通人多2天。所以得看具体原因，不能一概而论。