喜欢榨果汁的兄弟们注意啦！橙子加苹果、菠萝配芒果、西瓜搭黄瓜这三种最经典。加蜂蜜提味或者撒点柠檬汁，喝起来又甜又带点酸，特别开胃。夏天冰镇着喝最爽，冬天热乎乎的暖胃。

为啥这三种搭配最靠谱呢？橙子和苹果都是维C小能手，一个玻璃杯果汁能补充全天所需的一半维C，还能促进铁吸收。菠萝和芒果自带蛋白酶，就像给肠胃做按摩，消化肉肉和油腻食物特别管用。有研究说这两种水果搭配汁水，消化时间能缩短20%。西瓜和黄瓜水分占比超95%，夏天喝等于自带小空调，而且黄瓜里的葫芦素能帮身体排毒。去年中国营养学会调查发现，这两种搭配的果汁含糖量比单喝低15%，特别适合怕胖的。加蜂蜜别放多，一勺就行，柠檬汁最多挤两片，不然会抢了水果的原味。