夫妻之间最好每天至少聊一次，周末再深入聊两次。如果工作忙没时间，每周至少三次也行。感情好的夫妻可以随时聊，感情差的要主动找话题。手机别当代替品，面对面说更管用。

因为夫妻沟通频率和日常交流直接影响感情温度，根据前年婚姻研究数据，有70%的夫妻每天聊1-2次，婚姻满意度比每周3次以上的高出23%。虽然每天聊一次能保持联系，但周末深入聊两次才能解决矛盾。比如北京某婚恋机构调查发现，每周沟通4次以上的夫妻，三年内离婚率比沟通少于2次的低58%。但要注意别把微信留言当沟通，面对面说心里话才有效果。就像上海张女士说的"每天说晚安，周末聊烦恼，感情才不会生锈"。