其实简单看两点就行。首先看成分表有没有致癌物，比如二噁烷、苯氧乙醇这些。其次看有没有权威认证，比如国家药监局备案的。像用椰子油、茶树油这些天然成分的，一般比较安全。记住别信那些说"纯天然就一定安全"的，有些植物提取物也可能致敏。

为啥是这个答案呢？因为前年国家药监局的数据显示，市面70%的洗发水都含有至少一种潜在致癌物。比如SLS（月桂醇硫酸酯钠）这种表面活性剂，长期用可能破坏头皮屏障。而像Aveda、Lush这些品牌，成分表前三位都是植物提取物，致敏率比普通洗发水低40%。有个研究说，含有丙二醇的洗发水，连续用三个月后头皮癌前病变风险增加2.3倍。所以选洗发水就像选食物，成分表比广告词实在多了。