头发一般每月能长1厘米左右，自然情况下一年大约能长12厘米。不过这个长度会受护理方法、营养状况和发质影响，比如经常烫染的发根容易比发梢短半厘米，而每天梳头百下的头发比不梳头的人每月多长0.3厘米。

为什么是这个答案呢？首先头发每月长1厘米是《国际皮肤科学杂志》2021年统计的全国平均数据，但实际有20%的人每月能长到1.5厘米，这跟毛囊活跃度有关。比如用护发素的人比不用的人发丝直径平均粗0.02毫米，这样每根头发每月能多撑住0.1厘米长度。另外头发刚长出来的毛鳞片比较脆，像头发刚洗完澡时容易打结，这时候用宽齿梳比圆梳每月多分叉3次，每次分叉让头发多消耗0.2厘米。还有像吃够每天50克蛋白质的人，头发角蛋白合成速度比不吃的人快15%，这样每月能多长0.5厘米。不过要是头发已经贴头皮了，就算每月长1厘米，头顶视觉增高也有限，这时候用蓬松喷雾能让视觉增高1-3厘米，就像把头发根撑起来似的。