越累的时候，人容易饿，因为压力会让人分泌更多饥饿素，同时减少瘦素分泌。熬夜加班的话，代谢变慢，吃得多也容易胖。比如早上赶工作，中午随便吃个盒饭，晚上回家还吃夜宵，这样吃三顿都容易积攒热量。

压力大的话，身体会一直处于紧张状态，这时候会不断分泌压力激素皮质醇。皮质醇会让肚子上的脂肪特别容易堆积，因为这种激素会让人特别想吃高热量食物，比如炸鸡奶茶。哈佛大学的研究显示，长期压力大的人腰围平均比普通人粗3厘米。而且熬夜还会让肠胃消化变差，比如晚上11点吃宵夜，身体根本来不及代谢，第二天又接着熬夜工作，这样恶性循环。中国睡眠研究会调查发现，经常加班的人肥胖风险比正常作息的人高30%。压力激素皮质醇还会让肚子变胖因为...（模拟常见断句）