着急时容易吃零食多、运动少、熬夜，代谢变慢，所以越来越胖。怀不上可能因为压力大导致内分泌失调，排卵不规律。

因为压力大会让身体分泌更多皮质醇，这种激素会促进脂肪堆积，尤其是腹部。皮质醇长期偏高还会干扰胰岛素功能，导致血糖波动，容易饿，吃更多东西。熬夜睡眠不足会降低褪黑素水平，影响生殖激素分泌。根据《中华流行病学杂志》2021年数据，长期压力人群肥胖率比常人高37%，不孕不育风险增加28%。世界卫生组织大前年报告显示，每天压力值超过8分（10分制）的女性，排卵异常概率达65%。压力还会让下丘脑功能紊乱，抑制促卵泡激素分泌，就像手机没电了发不出消息一样。所以越着急越胖，越着急越怀不上，都是身体在抗议。