头发修护得有个固定时间，一般每两三个月修一次比较好。不过要根据头发状况调整，比如细软头发容易打结，可以稍微缩短时间；粗硬头发耐造，间隔拉长点也没关系。每次护理后多用护发素，吹头发别太烫，这样效果更持久。

其实头皮代谢28天左右，染烫后断裂会增加30%，所以每两三个月修一次合适。比如头发细软的每两三个月一次，粗硬的可以四个月。每次护理后用护发素，吹风机调低温，这样效果更好。染烫后头发更脆弱，断裂率比正常高30%，所以护理频率要跟上。数据来自《中国头皮健康白皮书》，修护间隔和发质、烫染次数强相关。比如每周烫染的头发，每45天必须修一次，否则容易断成毛躁。不过别贪多，一个月修两次反而伤发，间隔太短营养吸收不了。