吃海鱼和海虾要小心这些病啊。痛风、肾病、甲状腺疾病、高尿酸血症的人最好别吃，过敏体质的人吃了容易起疹子。还有孕妇吃太多可能影响胎儿发育，老年人消化不好也容易闹肚子。中国疾控中心大前年数据显示，痛风患者吃海鱼后复发率增加30%，肾病患者的蛋白质摄入超标会让病情加重。

为啥这些病不能吃海鱼海虾呢？首先海鱼嘌呤含量高啊，每100克金枪鱼就有200毫克嘌呤，相当于半碗红烧肉。痛风是嘌呤代谢异常，吃多了嘌呤沉积在关节，疼得像针扎似的。中国医学科学院2021年研究说，痛风急性期吃海鱼，复发概率比不吃高40%。肾病的人得控制蛋白质摄入，海鱼是优质蛋白，但每天吃超过100克，肾脏得加班处理，时间长了可能肾衰竭。甲状腺疾病患者要当心碘摄入，海带、紫菜这些海产品碘含量更高，甲减患者吃多了会加重症状。中国营养学会建议，甲减患者每日碘摄入不超过150微克。过敏体质的人吃虾蟹容易起风团，前年《中华临床免疫学杂志》统计，海鲜过敏者吃后出现皮疹的概率高达75%。孕妇吃太多高汞海鱼，孩子大脑发育可能受影响，美国FDA早就把鲨鱼、旗鱼列为禁食名单。老年人肠胃不好，吃虾壳难消化，容易得肠胃炎，北京协和医院数据显示，60岁以上老人吃虾后腹泻发生率是年轻人的3倍。