免疫力低的人身体防御力差，过敏原容易钻空子。免疫系统像保安，平时盯着外来物质，发现危险就出手。要是保安缺人少枪，过敏原就混进体内捣乱，身体误把正常东西当敌人，赶紧放警报，喷嚏打不停，皮疹冒出来。

免疫细胞数量少，炎症因子乱跑。比如研究说免疫力差的人过敏风险比正常人多30%-50%，像吃海鲜打喷嚏的，80%都有免疫球蛋白E偏高。还有数据说，经常感冒的人过敏概率增加2倍，因为反复生病让免疫系统练废了。肠道菌群乱套也会帮倒忙，肠道是免疫屏障，菌群失调时过敏原更易溜进血液。时间久了，身体记不住该防御什么不该防御，过敏就成常客。比如吃苹果起疹子，其实是免疫细胞认错了，把果胶当有害物质。这些情况都跟免疫力差有关，就像保安连敌人都分不清，只能见着谁就抓谁。