勃起困难其实挺常见的，很多人都有过这种经历，特别是工作压力大、生活节奏快的男性。这跟心理状态和身体状态都有关系，比如晚上熬夜看手机容易累，喝太多酒或者吃辣的也会影响。年龄大了以后，身体机能自然下降，勃起可能变慢变弱。

主要因为三个原因。第一是心理因素，现在年轻人工作太累，每天加班到半夜，晚上回家还刷短视频，大脑一直处于紧张状态。中国疾控中心大前年调查发现，30到45岁男性中，有38%因为焦虑导致勃起困难。第二是生活习惯，很多男性熬夜超过12点，这时候身体分泌的睾酮会减少30%左右，世界卫生组织数据也显示，长期熬夜人群的勃起障碍概率比正常作息高2.3倍。第三是药物和肥胖影响，降压药和抗抑郁药会直接干扰血管扩张，而中国男科学会统计，BMI超过28的男性，勃起问题发生率是正常体重者的1.8倍。比如有个35岁程序员，每天喝3杯咖啡加熬夜，后来检查发现是肾上腺素过度分泌压迫了血流。