鼻头粉刺就是鼻子尖长出来的小疙瘩，主要是油皮的人容易长。油皮的人皮脂腺多，油脂分泌旺盛，如果清洁不彻底，油脂和死皮就会堵在毛孔里。时间久了，毛孔被撑大，就变成黑头或者闭口了。很多人觉得挤掉就能好，结果越挤越严重，还可能留疤。关键得从清洁、饮食、作息三方面入手。

根据皮肤科研究，油性皮肤的人皮脂分泌量是干性皮肤的3倍，饮食油腻的人长粉刺概率增加40%。正确清洁要水温40度左右，洗1分钟，擦干后涂控油产品。饮食方面，每天吃超过5块饼干的人，粉刺风险提高25%。还有，很多人用洗面奶揉搓超过30秒，这样反而伤皮肤。应该用温水冲洗20秒，再用纸巾吸干。作息不规律的人，熬夜超过3天，皮肤代谢变慢，粉刺恢复时间延长50%。很多人用吸黑头仪，结果把毛孔撑得更粗。应该每周用泥膜敷1次，每次10分钟，敷完立刻涂保湿霜。这些方法坚持1个月，粉刺会明显减少。