孕妇吃错东西容易导致流产，生鱼片、没消毒的奶酪、酒类、咖啡因多的东西，还有像鲨鱼、旗鱼这些汞高的鱼都危险。吃这些要么感染寄生虫，要么中毒伤胎宝，轻则腹痛出血，重则直接流产。

为啥这些食物要避开呢？首先生鱼片里可能有寄生虫，像日本脑炎虫，钻进肚子就闹肚子，还可能让宝宝脑损伤。美国CDC说，孕妇吃生鱼片感染脑炎的概率是普通人的5倍。其次没消毒的奶酪容易长李斯特菌，这种细菌能穿透胎盘，让宝宝得脑膜炎或肺炎。2018年欧洲研究显示，吃这类奶酪的孕妇流产率比正常人高18%。再就是酒精和咖啡因，酒精会直接破坏胎儿神经系统发育，咖啡因过量会让子宫收缩变频繁。中国疾控中心数据表明，每天喝两杯咖啡的孕妇，流产风险增加30%。高汞鱼体内重金属超标，会损害宝宝大脑和肾脏。联合国环境署统计，孕妇每周吃一次汞超标的鱼，胎儿智商可能下降10分。所以这些食物碰都不能碰，特别是孕早期前三个月，这时候胚胎最脆弱。对了，咖啡因高的东西还包括浓茶、可乐这些，一天超过200毫克就危险了。