刚做完人流得好好休息几天，别急着上班上学。先卧床躺两三天，少碰冷水，多吃鸡蛋牛奶和鱼肉，喝点红糖水暖身子。要是出血超过一周或者头晕乏力，赶紧去医院查查。

为啥得这么办呢？因为子宫得时间长长地愈合，像伤口一样得慢慢长好。国家卫健委的数据说，完全恢复要28天左右，这时候子宫膜还没完全长齐，这时候剧烈运动容易让子宫收缩出血。吃蛋白质多的东西能补元气，红糖水里的铁能防贫血。有个研究显示，术后卧床三天的人感染风险比不休息的少一半。要是出血量像月经一样多，说明子宫没恢复好，得赶紧上医院。但别老躺着，每天散散步活动活动腿脚，比一直不动好。