人脱皮可能跟天气干燥有关，最近冬天特别冷，皮肤容易干裂蜕皮。也有可能身体缺维生素，像维生素A或B族不足，皮肤会起屑。还有一种是过敏反应，接触刺激性物质后皮肤发痒脱皮。这些情况多数是暂时的，不用太担心。

脱皮跟皮肤屏障受损有关，皮肤外层角质层像城墙一样保护身体，一旦干燥寒冷或缺乏营养，城墙出现裂缝就露出里面湿润的皮肤。数据显示冬季皮肤科就诊率比夏天高30%，其中45%患者有脱皮症状，25%跟维生素缺乏直接相关。比如北方地区冬季空气湿度常低于30%，比南方低一半，皮肤水分蒸发快容易起皮。医生建议洗澡别用过热的水，沐浴露选温和型的，洗完及时涂保湿霜。如果脱皮伴随红肿瘙痒，可能需要查血常规看有没有真菌感染。日常多吃富含维生素的果蔬，像胡萝卜、菠菜，每天喝够八杯水，皮肤自然不容易干裂。