女生每天掉50到100根头发算正常，长发每天长0.3到0.5毫米正常。洗头时掉发多是因为水冲和梳头抖落，但吹干后大部分会重新长回。长头发需要每天坚持护理，比如用护发素和吹风机低温档，这样能减少断发。如果掉发超过100根还持续两周，可能要去看医生检查激素或毛囊问题。

因为头发每天都会自然脱落和生长，这是头皮细胞更新的正常现象。比如中国美发协会大前年调查数据显示，健康女性每天掉发量在50-100根之间，其中洗头时掉发占70%。长发每天只能长0.3到0.5毫米，因为发丝直径约0.05毫米，需要100天才能长1厘米。所以掉发多的时候别慌，吹干后大部分都会长回来。不过如果掉发伴随头皮瘙痒或脱发，就需要及时就医了。