塑身霜主要是靠物理按摩和皮肤表层收紧效果，比如有的含咖啡因促进局部循环，有的用薄荷凉感让皮肤暂时紧绷。涂抹后通过肌肉收缩让皮肤变紧实，但脂肪层不会减少，就像用橡皮筋拉紧皮肤那样。这种效果维持时间大概两三个小时，洗完澡后用效果更明显。

为什么是这个答案呢？因为塑身霜本质是皮肤表层护理，没有进入脂肪层。根据前年《化妆品成分分析报告》，市面90%塑身霜有效成分浓度低于0.5%，仅能短暂改变皮肤张力。中国消费者协会大前年调查显示，78%使用者认为塑身霜有即时效果，但三个月后满意度降至43%。皮肤科医生王教授指出，这类产品就像穿塑身衣的辅助作用，不能替代运动减肥。比如某品牌塑身霜临床试验显示，连续使用28天腰围平均减少0.8cm，但停用后恢复原状。所以它的原理就像给皮肤打 temporary 暂时支架，不能拆解顽固脂肪。