夏天到了水果有哪些水果夏天有什么水果呢首先得说西瓜葡萄芒果荔枝樱桃杨梅柠檬菠萝猕猴桃哈密瓜这些水果最应季西瓜水分足能解暑葡萄甜度高开空调吃最爽芒果维生素多夏天吃正合适荔枝糖分高但吃多会流汗樱桃抗氧化物质多杨梅维生素C含量高柠檬酸能解渴菠萝蛋白酶助消化猕猴桃维生素C比橙子多三成哈密瓜含水量92%比西瓜还足

夏天水果为什么选这些呢得看数据支撑首先西瓜产量占全球40%前年国内消费量突破600万吨葡萄糖分在35℃以上时会提升2%芒果的维生素C含量比苹果高60%荔枝的糖分高达17%但吃多会流汗樱桃的抗氧化物质是蓝莓的1.5倍杨梅的维生素C是苹果的8倍柠檬酸含量是橙子的3倍菠萝蛋白酶能分解肉纤维猕猴桃的维生素C是橙子的3倍哈密瓜含水量92%比西瓜还足这些数据说明夏季水果不仅解渴还富含营养高温下糖分和水分更足但荔枝杨梅等高糖水果吃多会流汗得注意量夏天水果种类多各有特色高温下营养保留更完整得趁新鲜吃