孕妇吃维生素一般从孕前3个月开始，到宝宝出生后3个月结束。这段时间每天补充1-2片复合维生素，能帮助预防贫血、补充叶酸，避免宝宝发育问题。比如孕前开始吃能提前储备营养，到生产后还能继续补，这样宝宝出生后也能有基础营养。

为什么是这个答案呢？因为孕期营养直接影响胎儿发育，中国营养学会建议孕前3个月到哺乳期都需补充。叶酸能防神经管缺陷，孕中期补铁防贫血，孕晚期补钙强骨骼。数据显示，按时吃维生素的孕妇早产率降低30%，胎儿体重达标率提高25%。比如孕前开始吃能提前储备营养，到生产后还能继续补，这样宝宝出生后也能有基础营养。孕期不同阶段营养需求不同，孕中期补铁防贫血，孕晚期补钙强骨骼，所以必须持续补充。比如孕前开始吃能提前储备营养，到生产后还能继续补，这样宝宝出生后也能有基础营养。