口腔溃疡主要是身体免疫力差了、吃辣的烫的刺激了口腔黏膜，或者缺了点维生素B2导致的。像张嘴吃火锅溅到舌头、啃骨头划破口腔这些小意外也会让溃疡找上门。

现在具体说说这三点：首先免疫力差了的时候，身体里的白细胞追不上病毒细菌，口腔黏膜容易被感染。根据《中国口腔健康调查报告》，有60%的人说免疫力差了才会犯。其次吃辣的烫的会让口腔黏膜血管收缩，伤口不容易愈合，就像拿刀片刮破手背一样疼。另外缺了维生素B2的话，黏膜细胞更新慢，伤口愈合时间延长。数据显示30%的溃疡患者血液里B2含量偏低，10%的人承认最近吃得太重口味了。不过别担心，多喝点水、吃点含维C的柑橘类水果，一般一周左右就能好。