口腔溃疡要快好，三件事别忘掉。第一别急着吃辣的烫的，第二多吃点维生素b2和c，第三涂点药膏别手摸。溃疡一般一周左右自己好，按这三步走准没错。

为啥这么着呢？因为口腔黏膜被烫伤或划伤就会发炎，这时候吃辣的等于再刺激它，得延长好几天。数据显示维生素b2缺乏占口腔溃疡病例的30%，补上b2和c能让黏膜修复快两成。药膏里的消炎成分能压住肿痛，比如重组人表皮生长因子贴片临床试验显示愈合时间缩短40%。另外手摸溃疡会带细菌，容易反复发作。像那些吃火锅后马上溃疡的，按这法子三天就能缓过来，比干等要快两三天。